Livre, leve e soltaEu escrevo o meu pensarComo a borboletaEu pouso aqui...Eu pouso ali...Eu pouso acolá...Eu vôo sem pressaSem ter de pararNem ter de retornarPorque sou pássaro que cantaSou como o bem-te-vi...O colibri...E o sabiá...
Em cada árvore...Em cada galho...E em cada ninho de passarinhoEm cada folha...Em cada flor...E em cada frutoEu escrevo o meu amorO meu respeitoE o meu carinho, pela naturezaQue precisa ser amada...Protegida...E preservada a todo custo
Em cada catarata...Em cada cascata...E em cada cachoeiraEu escrevo a tristeza que eu sintoE também o meu pesarEm notar como a humanidadeÉ fria e traiçoeiraEsquecendo de à mãe naturezaAgradecer...Amar...E respeitar.
Amigo leitor - A maioria dos aparelhos destinados à execução de abdominal que aparece na televisão, são apenas indicados para o iniciante que nunca fez esse tipo de exercício. Geralmente têm formato que induz a execução correta, isso analisando sob a ótica da biomecânica de aproximar a origem à inserção, o que considero importante no iniciante. Aprender corretamente o movimento. A falha desses equipamentos é que eles são projetados para um determinado biotipo não permitindo regulagem para o baixinho, o gordo e o “zé grandão”. Aqueles abdomens definidos do tipo “tanque de lavar roupa” que normalmente acompanha a propaganda não se consegue só com o aparelho. Depois de um período inicial de aprendizagem é importante abandoná-lo e fazer o abdominal com sobrecarga progressiva. Claro, fazendo parte de um programa completo de atividade física. Quanto à lesão, qualquer exercício mau executado pode causar danos. No caso, nunca é demais lembrar dos cuidados com a coluna lombar que deve estar sempre apoiada e as pernas flexionadas na execução do “antigo” abdominal supra umbilical. O ato de flexionar as pernas visa anular a ajuda dos flexores de quadril, isso inclui não fixar os pés no chão, seja por ajuda de alguém, prender em algum batente ou mesmo estar com caneleiras pesadas no tornozelo fazendo o abdominal. Os novos aparelhos que estão na verdade ressurgindo das cinzas em decúbito ventral, que mais parece um brinquedo com uma ou duas rodinhas, onde o aluno segura com as duas mãos de bruço e ficando de joelhos e escorregando para frente num “vai e volta” tem a intenção de trabalhar, e realmente trabalha, o transverso do abdome. Só que ele deve, na minha opinião particular, somente ser usado por pessoas muito bem treinadas e fortes. “Não é para iniciante”. Não é difícil fazer uma análise biomecânica desse aparelho observando os braços de alavanca. A lombar faz um ponto de apoio sobrecarregando as L3 e L4 e respectivos discos intervertebrais especialmente perigoso principalmente para quem não tem força no abdome. Esses aparelhos foram condenados no passado exatamente por isso. Ora! Quem tem força no abdome também não precisa desse aparelho porque existem outros métodos mais seguros. Todos os exercícios de abdome considero muito mais importante para a saúde do que a visão estética: Proporciona equilíbrio da coluna diminuindo a sobrecarga dos paravertebrais, facilita a respiração, melhora a postura, o trânsito intestinal, a expulsão dos gases, na gestante proporciona um parto melhor com uma recuperação mais rápida e mantém os órgãos internos em bom funcionamento pelo simples fato de mante-los no lugar anatômico.
Frases de Invenção
"O nome do maior dos inventores: acaso."( Samuel Langhorne Clemens )
"Nossas invenções são apenas brinquedos bonitinhos, que distraem nossa atenção das coisas sérias. "( Henry David Thoreau )
"Não devemos ter medo de inventar seja o que for. Tudo o que existe em nós existe também na natureza, pois fazemos parte dela."( Pablo Picasso )
"Não acho que a necessidade é a mãe da invenção - uma invenção, na minha opinião, surge diretamente da indolência, possivelmente também da preguiça. Para poupar-se trabalho. "( Agatha Christie )
"Inventor é um homem que olha para o mundo em torno de si e não fica satisfeito com as coisas como elas são. Ele quer melhorar tudo o que vê e aperfeiçoar o mundo. É perseguido por uma idéia, possuído pelo espírito da invenção e não descansa enquanto não materializa seus projetos."( Alexander Graham Bell )
"Inventar é imaginar o que ninguém pensou; é acreditar no que ninguém jurou; é arriscar o que ninguém ousou; é realizar o que ninguém tentou. Inventar é transcender. "( Santos Dumont )
"Eu não inventei nada. Eu redescobri. "( Auguste Rodin )
"Dentre todas as invenções, a do sono é a mais preciosa. "( Heinrich Heine )
"As invenções são, sobretudo, o resultado de um trabalho teimoso."( Santos Dumont )
"As invenções da necessidade são mais antigas que as do prazer. "( Cícero )
"Aplicar-se em grandes invenções, iniciando pelos mínimos detalhes não é uma tarefa para mentes comuns; descobrir que maravilhas se escondem em coisas triviais e infantis é um trabalho para talentos super-humanos."( Galileu Galilei )
"A necessidade pode ser a mãe da invenção, mas agir é certamente o pai. "( Roger von Oech )
"A necessidade é a mãe de toda invenção."( Platão )
"A lei suprema da invenção humana é que apenas se inventa trabalhando. "( Émile-Auguste Chartier )
"A dúvida é a mãe da invenção."( Galileu Galilei )
Luz na escuridão
Um dia, um menino de 3 anos estava na oficina do pai, vendo-o fazer arreios e selas. Quando crescesse, queria ser igual ao pai.Tentando imitá-lo, tomou um instrumento pontudo e começou a bater numa tira de couro. O instrumento escapou da pequena mão, atingindo-lhe o olho esquerdo.Logo mais, uma infecção atingiu o olho direito e o menino ficou totalmente cego.Com o passar do tempo, embora se esforçasse para se lembrar, as imagens foram gradualmente desaparecendo e ele não se lembrava mais das cores.Aprendeu a ajudar o pai na oficina, trazendo ferramentas e peças de couro. Ia para a escola e todos se admiravam da sua memória.De verdade, ele não estava feliz com seus estudos. Queria ler livros. Escrever cartas, como os seus colegas.Um dia, ouviu falar de uma escola para cegos. Aos dez anos, Louis chegou a Paris, levado pelo pai e se matriculou no instituto nacional para crianças cegas.Ali havia livros com letras grandes em relevo. Os estudantes sentiam, pelo tato, as formas das letras e aprendiam as palavras e frases.Logo o jovem Louis descobriu que era um método limitado. As letras eram muito grandes. Uma história curta enchia muitas páginas.O processo de leitura era muito demorado. A impressão de tais volumes era muito cara. Em pouco tempo o menino tinha lido tudo que havia na biblioteca.Queria mais. Como adorava música, tornou-se estudante de piano e violoncelo.O amor à música aguçou seu desejo pela leitura. Queria ler também notas musicais.Passava noites acordado, pensando em como resolver o problema.Ouviu falar de um capitão do exército que tinha desenvolvido um método para ler mensagens no escuro.A escrita noturna consistia em conjuntos de pontos e traços em relevo no papel. Os soldados podiam, correndo os dedos sobre os códigos, ler sem precisar de luz.Ora, se os soldados podiam, os cegos também podiam, pensou o garoto.Procurou o capitão Barbier que lhe mostrou como funcionava o método.Fez uma série de furinhos numa folha de papel, com um furador muito semelhante ao que cegara o pequeno.Noite após noite e dia após dia, Louis trabalhou no sistema de Barbier, fazendo adaptações e aperfeiçoando-o.Suportou muita resistência. Os donos do instituto tinham gasto uma fortuna na impressão dos livros com as letras em relevo. Não queriam que tudo fosse por água abaixo.Com persistência, Louis Braille foi mostrando seu método. Os meninos do instituto se interessavam.À noite, às escondidas, iam ao seu quarto, para aprender. Finalmente, aos 20 anos de idade, Louis chegou a um alfabeto legível com combinações variadas de um a seis pontos.O método Braille estava pronto.O sistema permitia também ler e escrever música.A idéia acabou por encontrar aceitação. Semanas antes de morrer, no leito do hospital, Louis disse a um amigo: "Tenho certeza de que minha missão na Terra terminou."Dois dias depois de completar 43 anos, Louis Braille faleceu.Nos anos seguintes à sua morte, o método se espalhou por vários países.Finalmente, foi aceito como o método oficial de leitura e escrita para aqueles que não enxergam.Assim, os livros puderam fazer parte da vida dos cegos. Tudo graças a um menino imerso em trevas, que dedicou sua vida a fazer luz para enriquecer a sua e a vida de todos os que se encontram privados da visão física. Há quem use suas limitações como desculpa para não agir nem produzir.No entanto, como tudo deve nos trazer aprendizado, a sabedoria está, justamente, em superar as piores condições e realizar o melhor para si e para os outros.
A mosca, o café e os povos
Vocês sabem o quê cada povo faz quando uma mosca cai na xícara com café? Vejam só! O inglês joga o café fora e vai embora. Já o americano, tira a mosca e toma o café. Ah! Mas o chinês, come a mosca e joga o café fora; enquanto isso, o japonês bebe o café com a mosca, para não envergonhá-la. O israelense vende o café para o americano, a mosca para o chinês e compra um café novo para si. Mas a melhor posição é a do palestino: acusa o israelense de haver programado a mosca para se jogar em seu café, pede ajuda às Nações Unidas e contrai um empréstimo com a União Européia. Usa o dinheiro da UE para comprar dinamite e explode o bar onde estavam o inglês, o americano, o chinês, o japonês e o israelense, culpando o último por sua extrema agressividade
E as invenções japonesas continuam
Úteis ou inúteis, as invenções japonesas continuam sendo divulgadas por aí. Vejamos: - Talvez uma das invenções mais interessantes e úteis seja a desenvolvido pelo grupo KDDI, operador na área de telecomunicações móveis: o telefone celular chamado Alc-Mobile. Este dispositivo tem como finalidade analisar o teor alcoólico de motoristas de empresas de transporte. Ele tem um bafômetro acoplado a um telefone celular. Quando o motorista sopra o bafômetro o dispositivo mede o nível de intoxicação do motorista e imediatamente envia os resultados para a empresa à qual está vinculado, via telefone. O telefone, com câmera, transmite expressões faciais do motorista e detalhes de localização do veículo usando o GPS - Sistema de Posicionamento Global. Já foram vendidos 400 aparelhos Alc-Mobile para cerca de 30 companhias japonesas por um preço de US$ 750 cada. O software para análise custa mais US$ 500. O Japão registrou, no último ano, cerca de 14.000 acidentes de trânsito envolvendo motorista alcoolizados, segundo dados da Agência Nacional de Polícia.- Para fazer frente à forte subida do preço do querosene de aviação, o grupo Matsushita e dois jovens universitários japoneses fizeram um homem voar utilizando um avião com hélices alimentado por 100 pilhas do tipo AAA, as mesmas que usamos em casa em nossos eletro-eletrônicos. - Já a cinentista japonesa Mayu Yamamoto desenvolveu seu trabalho com fezes de vaca, concluindo que as fezes cozidas por um período de uma hora e, em seguida, pressurizadas exalam um agradável odor de baunilha, o que vem a permitir a fabricação de xampu e velas aromáticas. A cientista lembra que a baunilha assim produzida custa duas vezes menos do que aquela extraída da flor. - Para aquelas senhoras que desejam ter filhos, mas não sabem como calcular o melhor momento para a fecundação, a Mitsubishi Eletric criou um telefone móvel com a função bioritmo. Ele aciona um alarme quando chega o período mais propício para a relação sexual, função do cicxlo menstrual de sua proprietária. - Os estúdios de cinema Shochiku paresentaram o filme americano "The New World" acompanhado de cheiros sincronizados com a seqüências do filme.
Invenções que não vingaram...
Abano automático para cadeiras de balançoA patente foi requerida em 1891 pelo brasileiro Raphael Pereda. Os leques e as ventarolas são acionadas pelo movimento da cadeira.Banheira para cavalosRegistrada na França em 1793. Através de um guincho, o cavalo seria colocado dentro de uma banheira enterrada no solo. Banheiro inteligenteÉ um vaso sanitário que se esteriliza sozinho e deixa você limpinho. Eles têm um braço mecânico que espirra água morna e, em seguida, um jato de ar durante 1 minuto. Alguns tocavam música durante toda a operação. Batedeira-lavadoraPara economizar energia, a máquina tem duas funções independentes, que funcionam ao mesmo tempo. Uma bate a comida enquanto a outra lava a roupa. Essa combinação foi inventada pela americana Mary Bridges em 1883. Carro movido a águaO consultor energético Sidney Godolphin patenteou em 1984 um carro movido a água. Godolphin garante que conseguiu rodar 400 quilômetros num jipe, utilizando um litro de água e outro de gasolina. Mas, explica ele, seu invento foi recusado por instituições oficiais, preocupadas naquela época com o projeto Pró-Alcóol. Quando servia o exército, Godolphin disse a um major que conseguiria mover a frota de caminhões do batalhão com água. Isso lhe valeu uma rápida passagem pelo hospício militar. Chápeu autolevantávelEra comum um homem erguer seu chapéu para saudar uma senhora. Mas isso causava certos incômodos quando o homem estava, por exemplo, carregando muitos embrulhos. Em 1896, o americano James Boyle inventou um chapéu que se levantava sozinho. O seu portador precisava apenas inclinar a cabeça, acionando assim um mecanismo de relógio colocado na copa do chapéu. Chuteira de bico quadradoSegundo seu inventor, Edgar Ribeiro da Silva, ela seria capaz de garantir uma melhor pontaria na hora dos chutes a gol. "Quando o jogador chuta a bola com o bico, dificilmente ela vai na direção certa. Com o bico reto, ele ganha mais apoio", explicou. Edgar apresentou ainda uma tanga-preservativo (feita de látex, para ser usada pela mulher durante a relação sexual) e um porta-cera líquida (para ser acoplado na enceradeira). Cidade flutuanteA ilha móvel, projetada por Manuel Corrêa d'Almeida e Adolphe Leyret em 1890, serviria para receber até mil pessoas nas épocas perigosas de febres ou de calor. Foguete-cintoFoi uma invenção que fez sucesso nos anos 60. Quem viu o filme Rockteer irá se lembrar. O piloto leva um foguete nas costas, amarrado por um cinto no seu corpo. Mas tudo não passa de ficção. O foguete-cinto de verdade nunca conseguiu voar mais que 28 segundos. Fralda para periquitosA idéia foi da americana Bertha Luigi, patenteada em 1959. Ela explicou que estava cansada de limpar a toda hora a gaiola de seus periquitos. Garfo elétricoAmante de uma boa macarronada, o americano Israel Robert Smuts bolou um garfo elétrico que facilitava o seu trabalho na hora de enrolar o espagueti. Jangada de plásticoSurgiu nas praias pernambucanas nos anos 70. O industrial José Vítor de Araújo gostava de pescar, mas não conseguia levar uma jangada na sua kombi. Daí veio a idéia. Sua jangada de plástico tinha 5 metros de comprimento, pesava 70 quilos, contra os 400 de uma jangada tradicional.
Jogos
JogosAmarelinha, bolinha de gude, boneca, bola, pião, dados. As crianças das antigas civilizações se divertiam com estas brincadeiras que ainda hoje encantam a garotada do mundo inteiro. São brinquedos que acompanham a civilização há quase 7000 anos. Mas estas não eram as únicas formas de diversão. Nos últimos tempos, arqueólogos fizeram uma série de descobertas em escavações a respeito dos primeiros jogos de tabuleiros, que teriam vindo inicialmente da China e da Índia.Depois de se desenvolverem no Egito, os jogos conquistaram o mundo ocidental. Os faraós, por exemplo, adoravam disputar partidas de Senet, pois dizia-se que isso os deixava mais próximos do Deus Rá. Tão próximos que eles eram enterrados com os jogos, no caso de Rá querer disputar uma revanche... O imperador romano Claudius mandou instalar um tabuleiro de Tábula dentro de sua carruagem. Era uma maneira de se distrair das cansativas viagens que fazia para acompanhar os avanços territoriais de seu exército.
INVENÇÕES?
Máquina de calcular
Máquina de calcularA palavra "cálculo" tem sua origem no termo latim para "pedra". Acredita-se que elas tenham sido um dos primeiros instrumentos utilizados pelo homem para calcular. Na verdade, acredita-se que a prática de reorganizar as pedras em colunas deu origem à primeira calculadora, o ábaco, que se originou na China no século VI a.C. O ábaco tem, no entanto, uso limitado e, nos 24 séculos seguintes, foi o único e principal mecanismo existente para calcular. A ciência dos cálculos permaneceu um trabalho enfadonho e tedioso, geralmente impedindo o progresso científico. Isto tinha especial significado na área da astronomia, onde cômputos estupendamente enormes eram necessários para determinar as órbitas e os movimentos dos planetas. Realizados inteiramente à mão, tais cálculos levavam anos para serem completados pelos matemáticos. A primeira máquina de somar de verdade foi construída em 1642 pelo francês Blaise Pascal (1623-62), filho de um cobrador de impostos. Filósofo e matemático, Pascal cresceu observando seu pai ocupado em horas de cálculos tediosos. Determinado a reduzir o trabalho do pai (e possivelmente o seu próprio no futuro, pois também pensava em se tornar um cobrador de impostos), construiu aos 19 anos um aparelho automático que, girando suas pequenas rodas, adicionava e subtraía. Por mais precisa e rápida que fosse para sua época, a máquina de calcular de Pascal nunca foi bem aceita: os funcionários, cujo ganha-pão advinha de cálculos à mão, viram no dispositivo uma ameaça a seu trabalho e se recusaram a usá-lo. Em 1671, o matemático alemão Gottfried Wilhelm von Leibniz (co-inventor do cálculo com Isaac Newton) construiu um mecanismo, a "roda graduada", capaz de fazer as quatro operações fundamentais e ainda extrair raiz quadrada. O cartão perfurado foi criado na primeira metade do século XVIII, mas a aplicação de seu princípio à máquina de calcular só se deu em 1880, por iniciativa do americano Herman Hollerith (1860-1929), que trabalhava no departamento de recenseamento dos Estados Unidos e estava preocupado com a quantidade de informações que precisava ser gravada e processada. Ele abriu sua própria empresa em 1896 e, ao lado de dois sócios em 1924, fundou a IBM (International Business Machines).
Invenções da antiguidade
Antigüidade2,6 milhões a.C.Surgiram as primeiras ferramentas de pedra, entre elas as facas e as pontas de laça.500 mil a.C.Descobriu-se como produzir e controlar o fogo. Ele passou a ser utilizado para aquecer e iluminar os ambientes e esquentar os alimentos. Também tornou-se arma de defesa e ataque e instrumento para produzir objetos em metal e cerâmica. 10 mil a.C.São fabricados os primeiros instrumentos musicais. As flautas pré-históricas consistiam em ossos de animais perfurados. 3500 a.C.Aparece a roda. Ela só foi usada em meios de transporte em 3200 a.C., na Mesopotâmia. Também é desta época a criação do relógio solar, primeiro sistema de contagem do tempo da história. 3000 a.C.É inventado na Mesopotâmia o ábaco, uma ?calculadora? feita de arames e contas. 1530 a.C.Os fenícios desenvolvem o vidro. 260 a.C.O matemático grego Arquimedes concebe o parafuso. 83 d.C.Os chineses descobrem que uma agulha magnetizada sempre se alinha com o eixo norte-sul. A partir deste princípio é criada a bússola.
DESAFIO... Um astronauta, na Terra, verifica que 9/10 de um cubo de gelo fica submerso em um copo com água. Se o astronauta estiver com o mesmo copo na Lua, dentro do modo lunar, a parte submersa do gelo será maior, menor ou igual? Por quê?
POR QUE OS GATOS VEÊM DE NOITE?
Os olhos do gato não são como os do homem. As pupilas, por onde entra a luz, podem abrir-se muito mais que as dos homens, permitindo-lhe ver com pouca intensidade de luz. Vem dai a reputação de que o animal "vê de noite". De dia, as pupilas do gato reduzem-se a fendas muito estreitas.
COMO RESOLVER PROBLEMAS DE FÍSICA
Por Alberto Ricardo Präss O seu professor passa problemas numéricos para que você possa aumentar a sua capacidade em resolvê-los ou possa compreender alguma lei científica. Por exemplo, uma das primeiras equações que aprendemos é:
Resolvendo esta equação, você aprende a relação entre a força necessária para mover um objeto e o peso deste. Sugerimos seis etapas para resolver os problemas: 1. Leia o seu problema cuidadosamente; compreenda o que está enunciado. 2. Escreva cada item que é dado. 3. Escreva o que pretende determinar. 4. Desenhe um diagrama simples com os dados do problema e do que pretende determinar. 5. Pense num modo de resolver o problema. (Use uma equação, se possível). 6. Resolva o problema, eliminando tudo aquilo que for desnecessário, onde for possível e aconselhável. Verifique a resposta obtida: Pergunte a si mesmo se a solução encontrada é lógica ou não. Se a sua resposta a um problema sobre movimento é que um automóvel se move com uma velocidade de 1.500 km/h, (!) provavelmente a solução encontrada não está certa e o melhor que tem a fazer é verificar tudo novamente. Todas as vezes que você usa uma equação, pode verificar, até certo ponto, a correção do seu resultado substituindo a resposta na equação. Elimine os termos semelhantes em ambos os membros da equação. Finalmente, se obtiver dois membros iguais, você pode concluir que a solução algébrica está correta. Deve, pois, procurar o erro noutra parte do problema. Texto adaptado e ampliado de:“Física Na Escola Secundária”De Oswald H. Blackwood, Wilmer B. Herron & William C. KellyTradução de José Leite Lopes e Jayme TiomnoEditora Fundo de Cultura
Por que os gatos se machucam mais quando caem do primeiro piso do que ao cair do 2º ou do 3º piso?
Por que os gatos se machucam mais quando caem do primeiro piso do que ao cair do 2º ou do 3º piso? É bem conhecido dos veterinários que a queda dos gatos tem piores conseqüências quando acontecem do primeiro piso do que do 2º ou 3º. A explicação é a seguinte: quando o gato nota a aceleração de queda, adota uma postura encolhida com as patas estiradas, o que lhe permite, ao chegar ao solo, amortecer o efeito do impacto. Se a queda ocorre desde o primeiro piso, o gato não tem tempo de adotar a mencionada postura. Parece lógico pensar que a partir da altura em que o gato pode adotar a postura defensiva, quanto maior seja altura maior serão as conseqüências do choque. Surpreendentemente não é assim. Os danos produzidos pela queda aumentam com a altura até um certo ponto, a partir do qual se produz uma diminuição dos danos. A curiosa explicação é a seguinte: O gato adota uma postura defensiva só quando nota a aceleração de queda. Quando ele alcança a velocidade limite (Força peso = Força de resistência do ar), deixa de haver aceleração e o gato relaxa sua postura que por ser menos encolhida, oferece maior superfície de contato com o ar. Este aumento de superfície traz consigo uma maior resistência do ar freiando a queda e conseguindo uma velocidade limite menor.